Gesunde Ernährung ist ein wichtiges Thema, das uns bei unseren Mitarbeitern besonders am Herzen liegt. Egal ob im Büro, in der Werkstatt oder in der Produktion – eine ausgewogene und gesunde Lebensweise ist für uns alle von großer Bedeutung. Sie trägt nicht nur zu unserem physischen Wohlbefinden bei, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund haben wir Marion Schüler von medicos.AufSchalke zu uns nach Dülmen eingeladen, um dieses wichtige Thema näher zu beleuchten. Frau Schüler ist zertifizierte Ernährungsberaterin und brachte somit ein umfangreiches Fachwissen mit.

Hilfreiches Wissen

In ihrem Vortrag nahm sie unter anderem gängige Mythen rund um die Ernährung unter die Lupe, klärte über diese Missverständnisse auf und stellte klar, welche Ernährungsweisen tatsächlich gesund sind und welche eher vermieden werden sollten.

Neben Obst und Gemüse gehört zum Beispiel auch Fleisch zu einer gesunden Lebensweise, denn es ist eine wichtige Quelle für hochwertiges Eiweiß. Es bietet verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Zink, die für den Körper unerlässlich sind und die Gesundheit fördern.

Tipps für den Alltag und am Arbeitsplatz

Darüber hinaus gab sie hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag und am Arbeitsplatz. Sie zeigte auf, wie einfach es sein kann, gesunde Entscheidungen zu treffen, selbst wenn man einen vollen Terminkalender hat oder in einem stressigen Arbeitsumfeld tätig ist. Dazu gab es praktische Ratschläge zur Planung von Mahlzeiten und zur Auswahl gesunder Snacks, um so die Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.

Ausgestattet für den Start einer gesunden Ernährung

Zum Schluss des Vortrags hatte Frau Schüler noch einige Rezepte parat, die die Teilnehmer mit nach Hause nehmen konnten. So kann jeder sofort mit einer gesunden Ernährung beginnen und seine Familie ebenfalls dazu inspirieren.

Wir bedanken uns herzlich bei Frau Schüler für den spannenden und informativen Vortrag bedanken und freuen uns darauf, gemeinsam mit unseren Mitarbeitern einen gesunden Ernährungsstil umzusetzen.